Chock!

Nu ska kroppen få sig en chock, jag ska ut och springa. Jag tänkte köra ett löpprogram för nybörjare som iform.se har på sin sida. Det är egentligen mest rask gång och lite spring för att kroppen inte ska en chock kanske. ;)
Jag måste komma igång och röra mig mer. Syrran har ju utmanat mig på Piggelino.se så då lär man ju komma igång lite. Jag är iofs rätt nöjd med att jag kommit upp i över 500 min på en vecka. Jag har satt 1000 min som mål på 30 dagar.

Nej, nu var det klä på sig och komma ut och gå/springa.